تطوير جيل من الملابس لتضليل كاميرات المراقبة في الشوارع

طورت مصممة أزياء ومحترفة اختراق شبكات البيانات، ملابس قادرة على تضليل كاميرات المراقبة، حيث يظهر صورة الشخص الذي يرتدي الملابس كسيارة في تسجيل الكاميرا.

وتم تغطية هذه الأزياء بصور للوحات أرقام السيارات التي تؤدي إلى تشغيل أنظمة قراءة اللوحات آليا وتضخ هذه البيانات إلى الأنظمة التي تستخدم في مراقبة وتتبع المواطنين.

المعروف أن أنظمة قراءة لوحات السيارات آليا والتي توجد عادة على أعمدة

الشوارع ومصابيح إضاءة الشوارع فوق الطرق السريعة، تستخدم كاميرات المراقبة وأجهزة التعرف على الصورة المرتبطة بشبكات الاتصالات من أجل تتبع أرقام لوحات السيارات مع تحديد مكان وتاريخ وتوقيت تواجد السيارة.

وقد عرضت مصممة الأزياء ومحترفة القرصنة، كيت روس ملابسها المبتكرة خلال مؤتمر "ديف كون" للأمن المعلوماتي في مدينة لاس فيجاس، مشيرة إلى أنها

استوحت فكرة هذه الأزياء من خلال محادثة مع أحد الأصدقاء الذي يعمل مع

"مؤسسة الحدود الإلكترونية" حول عدم دقة الكثير من أجهزة قراءة اللوحات

في سيارات الشرطة.

وقالت "روس" إن هذه المجموعة الجديدة من الأزياء، تؤكد الحاجة إلى جعل

أنظمة المراقبة التي تعتمد على الكمبيوتر أقل انتشارا وزيادة صعوبة

استخدامها بدون إشراف بشري.

 وأضافت أن "أي شخص يسير على جانب الطريق أو يمر في منطقة عبور المشاة،

غالبا من يكون قريبا جدا من جهاز قراءة لوحات السيارات، الذي عادة ما

يغطي مجال رؤية واسع، لكنه يعاني من مشكلات في مدى دقته. وقالت إن

مجموعة الأزياء الجديدة تجريبية "لكنني عملت بجد من أجل التأكد من أنها

ستعمل في الشوارع أثناء النهار" بحيث لا تستطيع كاميرات المراقبة تصوير

الشخص الذي يرتديها.

وتضم مجموعة الأزياء الجديدة قمصان وسترات وفساتين وبلوزات، مغطاة بصور

لوحات سيارات معدلة، وغيرها من الأنماط الدائرية. ويتراوح سعر القطعة

الواحدة من هذه الملابس بين 25 دولارا و50 دولارا.

وذكر موقع "سي نت دوت كوم" المتخصص في موضوعات التكنولوجيا أنه عند

اختيار مقاس الملابس، لا يجب أن يكون التركيز فقط على مدى مناسبة المقاس

للشخص وإنما ضمان تحقيق أقصى قدر من مقروئية اللوحات حتى تعمل بفاعلية في تضليل كاميرات المراقبة.

نظام غذائي "يوقف" الإحساس بالشبع

 وجدت دراسة جديدة أن النظام الغذائي الغني بالدهون يساهم في إيقاف إشارة يطلقها الدماغ وقت امتلاء معدة الإنسان (أو الشعور بالشبع).

وتشير الدراسة، التي نُشرت في مجلة "التحقيقات السريرية"، إلى وجود صلة بين الأمعاء والدماغ (غير معروفة سابقا)، تساعد في شرح كيف تؤدي الوجبات الدهنية إلى زيادة الوزن.

 وقال الدكتور المعد ماكوتو فوكودا، الأستاذ المساعد في كلية بايلور للطب: "لقد اكتشفنا حلا جديدا للغز المعقد حول كيفية إدارة الجسم لتوازن الطاقة والتأثير في الوزن".

 ووجد الباحثون أن استهلاك فئران التجارب لنظام غذائي غني بالدهون، أظهر زيادة في مستويات "الببتيد المعدي المثبط" (GIP)، وهو هرمون يُنتج في القناة الهضمية ويشارك في إدارة توازن الطاقة في الجسم.

 وفي الدراسة، اكتشف الباحثون أن مستويات GIP الزائدة تنتقل عن طريق الدم إلى الدماغ، حيث تحجب عمل هرمون الشبع: اللبتين. وبالتالي، واصلت القوارض الأكل واكتسبت وزنا.

 ويؤدي حجب تفاعل GIP مع الدماغ إلى استعادة قدرة اللبتين على تثبيط الشهية، ما يؤدي إلى فقدان الوزن لدى الفئران.

 وقال الباحثون إن هرمون اللبتين، الذي تنتجه الخلايا الدهنية، مهم في التحكم في وزن الجسم سواء لدى البشر أو الفئران.

 وفي حين أنه عادة ما يثير الإحساس بالشبع عندما يأكل الناس ما يكفي من الطعام، إلا أنه في حالات الإصابة بالسمنة الناتجة عن اتباع نظام غذائي غني بالدهون، فإن الجسم يتوقف عن الاستجابة لإشارات اللبتين، حيث لا يشعر بالشبع ويستمر في تناول الطعام، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.

 وأضاف الدكتور فوكودا: "لم نكن نعرف كيف أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون أو الإفراط في تناول الطعام، يؤدي إلى مقاومة اللبتين. وفي الدراسة، قمنا بفحص عوامل الدورة الدموية في الدماغ وقدرتها على إيقاف تحركات اللبتين. وبعد عدة سنوات من الجهود، اكتشفنا وجود صلة بين هرمون القناة الهضمية GIP واللبتين".

 ويعترف الباحثون بأنه على الرغم من الحاجة لإجراء المزيد من الدراسات، إلا أنهم يتوقعون أن النتائج قد تترجم ذات يوم إلى استراتيجيات لفقدان الوزن، تعيد قدرة الدماغ على الاستجابة للبتين، عن طريق تثبيط تأثير GIP المضاد للبتين.

صناعة مجوهرات من حليب الأم

تعمل مصممة مجوهرات على صناعة سلاسل وأساور وخواتم من حليب الأم.

 وتقول ساندرا مكمولين، إن السبب وراء الفكرة هو إعطاء نفسها وغيرها من الأمهات "الفرصة لتذكر فترة الإرضاع الطبيعي في شكل قطعة مجوهرات جميلة وفريدة للغاية".

وترسل الأمهات المهتمات قطرات قليلة من حليبهن إلى المصممة، يتم تجفيفه وخلطه بمادة "الراتينج" الصمغية وغيرها من مواد التصليب، كما تستعين أحيانا بالشعر وأجزاء من الحبل السري.

وقوبلت الفكرة ببعض الانتقادات عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يرى بعض المنتقدين أنها مثيرة للاشمئزاز، بينما يرى بعضهم الآخر أنها توصم الأمهات اللاتي يرفضن الإرضاع الطبيعي.

موظفو فيسبوك يتنصتون على محادثات المستخدمين الصوتية على تطبيق "ماسنجر"

 في أزمة جديدة تواجه شركة فيسبوك، مالكة أكبر موقع تواصل اجتماعي في العالم، كشفت معلومات حديثة عن قيام مئات العاملين بالتنصت على المحادثات الصوتية للمستخدمينعلى تطبيق المحادثة " ماسنجر".

وكانت فيسبوك هي أحدث شركة تقر بأنها استخدمت موظفين تابعين لجهة خارجية للقيام بهذا العمل، بعد كل من غوغل وأبل ومايكروسوفت وأمازون.

لكن الشركة أكدت أن هذه الممارسة قد توقفت "منذ أكثر من أسبوع".

وأعطي هؤلاء الموظفين نسخا من محادثات المستخدمين، لكن دون معرفتهم بطرق الحصول عليها، وفقا لما ذكرته وكالة بلومبرغ الأمريكية، التي كانت أول من نشر هذه الأخبار.

واعترفت فيسبوك أنه يتم تفريغ المحادثات يدويا بحيث يمكن تحسين أنظمة الذكاء الاصطناعي المستخدمة في نسخ هذه المحادثات تلقائيا.

  لكنها أوضحت أن هذه العملية تمت فقط عندما اختار المستخدمون خدمات النسخ ومنحوا الموقع تصريحا بالوصول إلى الميكروفون في هواتفهم.

  وقالت متحدثة باسم فيسبوك، "مثل غوغل وأبل، أوقفنا المراجعة البشرية للمحادثات قبل أكثر من أسبوع".

 وتتولى مفوضية حماية البيانات في أيرلندا الإشراف الرئيسي على إجراءات فيسبوك لحماية بيانات المستخدمين داخل دول الاتحاد الأوروبي.

  وقالت متحدثة باسم المفوضية "نسعى الآن للحصول على معلومات مفصلة من فيسبوك حول عملية المعالجة المعنية، وكيف يرى فيسبوك أن مثل هذه المعالجة للبيانات تتوافق مع اللوائح العامة لحماية البيانات".

 وأعلنت كلا من أبل وغوغل، في وقت سابق من هذا الشهر، عن السماح للعاملين بالاستماع إلى التسجيلات الصوتية للمستخدمين حتى يمكنهم نسخها.

 وأكدت مايكروسوفت أيضا أن التسجيلات الصوتية لمستخدمي خدمة الترجمة التلقائية في برنامج سكايب قد تم تحليلها من جانب العاملين.

دراسة تحث الآباء على منع الهواتف الذكية بغرف النوم بعد العاشرة مساء

رجحت دراسة حديثة أن مواقع التواصل الاجتماعي ربما لا يكون لها أضرار مباشرة على المراهقين، لكنها قد تقلل الوقت الذي يقضونه في أشياء مفيدة للصحة، مثل النوم وممارسة نشاط رياضي.

وقال باحثون بريطانيون شاركوا في إعداد هذه الدراسة إن على الآباء منع استخدام الهواتف الذكية في غرف النوم بدءا من العاشرة مساء وتشجيع الأبناء في سن المراهقة على ممارسة نشاط رياضي.

 وأشارت الدراسة إلى أن الفتيات أكثر عرضة للمضايقات على مواقع التواصل الاجتماعي، مما قد يعرضهن لضغوط نفسية.

لكنها أوضحت أن الضغوط النفسية على الفتيان بسبب تصفح هذه المواقع تحتاج إلى مزيد البحث.

ويستخدم تسعة من كل عشرة مراهقين شبكات التواصل الاجتماعي، وهو ما ساعد على ظهور مخاوف تزايدت في الفترة الأخيرة حيال أثرها على الصحة والسلامة العقلية للشباب.

حتى الآن، تتضارب الأدلة التي يوفرها العلماء على أضرار مواقع التواصل نظرا لعدم توافر بيانات تغطي فترات طويلة.

وأجرى الباحثون القائمون على الدراسة، التي نشرتها مجلة ذي لانسيت المتخصصة شؤون صحة الأطفال والمراهقين، مقابلات مع 12 ألف مراهق في مدارس إنجلترا على مدار ثلاث سنوات، وهي عينة بحثية تراوحت أعمارهم بين 13 و16 سنة

كيف جرت الدراسة؟

وجه الباحثون أسئلة لأطفال في سن التاسعة عن كيفية تعاملهم مع مواقع التواصل الاجتماعي مثل إنستغرام، وفيسبوك، وواتساب، وتويتر، لكن لم تكن هناك أسئلة عن الوقت الذي يقضونه في استخدام تلك المواقع.

وكشفت الإجابات أن 51 في المئة من الفتيات و43 في المئة من الأولاد يدخلون إلى مواقع التواصل الاجتماعي ثلاث مرات يوميا، وهي النسبة التي قد ترتفع إلى 69 في المئة للأولاد و75 في المئة للفتيات في سن الحادية عشرة.

وشارك هؤلاء الأطفال عندما كانوا في العاشرة من عمرهم في استطلاع رأي يستكشف حالة صحتهم العقلية، علاوة على أسئلة عن تجاربهم مع المضايقات الإلكترونية والنوم والنشاط البدني.

وببلوغ هذه المجموعة سن الحادية عشرة، وُجهت إليهم أسئلة عن مستويات السعادة، والقلق، والرضا لديهم.

أطفالنا يفقدون معنى العيد

غابت اللهفة في ترقب العيد، وافتقد العيد نكهة الفرح، فحلت معايدات رسائل الموبايلات مكان اللقاءات برغم سهولة المواصلات وكثرتها.

وشيئا فشيئا بدأت الأعياد تفقد بريقها وجمالها، ليصبح يوم العيد يوما لا يختلف عن باقي الأيام سوى ببعض التفاصيل البسيطة أو التوقف عن العمل .

فرحة العيد

 أين ذهبت لمة الأهل؟ ولماذا اختفت إبتسامة الأطفال؟ وماذا حل بلقاءات كبار العائلة والزيارات الأسرية والموروثات القديمة؟ وما هو دور الأهل بالحفاظ على هذه التقاليد الجميلة ليبقى للعيد معانيه الروحية والمعنوية السامية؟

إذا كان الأطفال يلبسون الملابس الجديدة كل يوم، ويخرجون للتسوق كل أسبوع، ويستمتعون ويمرحون في كل مناسبة، هل هذا يعني أن العيد بدأ يتلاشى شيئا فشيئا؟

العيد .. فرصة للم شمل العائلة 

كانت الأعياد ويجب أن تبقى فرصة للم شمل العائلات المشتتة، ونحن اليوم أصبحنا بحاجة أكثر من أي وقت مضى إلى لم وجمع الأهل والأقارب على الموائد المشتركة، لأن المسافات الجغرافية فرقتنا، ومصاعب الحياة ومسؤولياتها جعلت الأبناء لا يلتقون مع الأقارب والأهل إلا في هذه المناسبات السعيدة.

 من هنا علينا أن نهتم في هذا اليوم بتوطيد أواصر العلاقات الأسرية وتعليم أطفالنا على معايدة الكبار لإبقاء المحبة في نفوس أطفالنا تجاه الأهل والأقارب.

العيد فرصة لاجتماع العائلة 

ويتوجب على الأهل الحفاظ على معنى العيد وقدسيته في نفوس أولادهم، وتعليمه لأولادهم وحثهم على زيارة الأهل والجلوس مع افراد العائلة في يوم العيد وعدم الخروج مع الاصحاب، علينا أن نعلمهم الاستمتاع بكل لحظة مع كبار السن من العائلة ( الجد والجدة )  لأنها فرصة قد لا تعوض في الأعوام القادمة ، وأن نعلمهم أهمية مساعدة المحتاجين وإسعادهم لأن سعادتنا الحقيقة تأتي من سعادة الآخرين .

لنتشارك معهم بهجة العيد

ليشاركونا أطفالنا تحضيرات العيد وتحضير الكعك والمعمول، وشراء الحاجيات الأساسية للاحتفال بهذا العيد، كلها أمور تترك بصمة خاصة في نفوسهم .

لنتشارك معهم بهجة العيد ، الملابس الجديدة واللعب الجميلة والحلوى والهدايا والنزهة والزيارات والأغاني لأنها أشياء تدخل السرور والفرح إلى قلوب أبنائنا.

ويمكن الأهل استغلال مناسبة العيد لتعليم الطفل مبدأ التسامح. فإذا كان الطفل قد تشاجر مع أحد أصدقائه وخاصمه، يمكن الأم أن تساعده في إعادة أواصر الصداقة بينهما. كأن تتحدث إليه عن معنى العيد وكيف أنه مناسبة ننسى فيها أحقادنا ونفتح صفحة جديدة مع من تخاصمنا معهم فنسامحهم إذا سبّبوا لنا الأذى، أو نطلب منهم السماح إذا كنا نحن من تسبب في أذيتهم.

ويبقى للأعياد معانيها الخاصة لما تحمله من طمأنينة وراحة للنفوس وتعزيز لمفهوم العطاء والتسامح، ولما لهذه القيم الاجتماعية من أهمية في تربية أولادنا ، فلنحافظ عليها حتى لا تندثر .

اقرأ أيضا :

التربية بالحب، والقدوة الحسنة

ندوة : التربية النفسية والصحية لأولادنا وتأثيرها على تفوقهم الدراسي

دورة في فن الالقاء ، وورشة عمل في العصف الذهني في مركز الدعم التربوي

لأن المعرفة حق للجميع ، يسعى مركز الدعم التربوي / دميت، الى تأمين كل المتطلبات الاكاديمية والتربوية وذلك من خلال ورش العمل والدورات التدريبية ودروس الدعم والتقوية. وذلك بهدف تسهيل الحصول على المعرفة والعلم ، اضافة الى التطوير والارتقاء بالمستوى العلمي في المنطقة التي ينتمي اليها.

  

دورة تدريبية في فن الالقاء

ولهذا قام مركز الدعم التربوي خلال الشهر الجاري ( تموز ٢٠١٩). بتنظيم دورة تدريبية بعنوان فن الالقاء قدمتها الاعلامية سناء ضو يومي ١٧ و ١٨ تموز وشارك بها عدد من المهتمين حيث تدرب المشاركون على أسس الالقاء وكيفية كسر حاجز الخوف.

 ورشة عمل حول العصف الذهني

تسليم الشهادة لإحدى المشاركات

كما قام مركز الدعم التربوي بإعداد وتقديم ورشة عمل متخصصة يومي ٢٥ و ٢٦ تموز ، قدمتها الاخصائية في مجال التربية والتعليم والمدربة الاكاديمية الدكتورة ألين الجردي، حيث سلطت الضوء على ابرز التقنيات والاساليب في مجال تطوير المهارات الفكرية.

 كما قدمت شرحا مفصلا حول أهمية التفكير النقدي والابداعي ، حيث سلطت الضوء على ابرز التقنيات والاساليب في مجال تطوير المهارات الفكرية.

وتم خلال الورشة التدريب على كيفية ابتكار وتقديم الأنشطة التجريبية ، وأساليب التقييم لتحفيز إبداع الطلاب وتنمية مهاراتهم وكيفية إشراكهم في العملية التعليمية.

واصرارا منه على تطوير المجتمع قدم المركز هذه النشاطات التربوية بأسعار رمزية جدا لتناسب الجميع دون الحاجة الى قطع المسافات الطويلة ، ومن دون دفع التكاليف الباهظة التي تطلبها المعاهد والمؤسسات التربوية الاخرى.

وبهذا يبقى الهدف الاسمى لمركز الدعم التربوي هو التدريب والتطوير والمساهمة في ارتقاء مستوى المجتمع بأقل التكاليف وبأفضل السبل مع الحفاظ على أعلى المستويات التربوية من خلال اختيار الاخصائيين ذوي الخبرة العالية.

العصف الذهني .. الوسيلة الأفضل لتوليد الأفكار الإبداعية

العودة الى المدارس 2019/ 2020

العصف الذهني .. الوسيلة الأفضل لتوليد الأفكار الإبداعية

ما هو العصف الذهني:

تعد طريقة العصف الذهني في التعليم والتدريب من الطرق الحديثة التي تشجع التفكير الإبداعي وتطلق الطاقات الكامنة عند المتعلمين والمتدربين.

وهو أسلوب يستخدم من أجل توليد أكبر كم من الأفكار لمعالجة موضوع معين في جو تسوده الحرية والأمان سواء في طرح الأفكار ومناقشتها والنتائج المرجوة منها.

ويرجع الفضل في إرساء قواعد استراتيجية العصف الذهني  بصيغة علمية إلى  أليكس أوسبورن Osborn  عام 1938، حيث يُعد الأب الشرعي لاستراتيجية العصف الذهني  وجاءت هذه الاستراتيجية كرد فعل لعدم رضاه عن الأسلوب التقليدي السائد آنذاك وهو

 " أسلوب المؤتمر "، والذي يعقده عدد من الخبراء يدلي كل منهم بدلوه في تعاقب أو تناوب مع إتاحة الفرصة للمناقشة في نهاية الجلسة.

واستمر العالم اسبورن في دراسة مدى كفاءة استراتيجية العصف الذهني في حل المشكلات المختلفة من جانب وفى تنمية التفكير الابتكاري من جانب آخر إلى أن تمكن عام 1953 من وضع القواعد والمبادئ المنظمة لكيفية إجراء جلسات استراتيجية العصف الذهني  في كتابه " الخيال المنطقي " .

الهدف من العصف الذهني:

-         يطلق العنان للطلاب بالبحث في أفكارهم عن كل الإجابات الصحيحة والحلول الممكنة للقضايا المطروحة والتي تعرض عليهم.

-         من خلال هذا الأسلوب يعتاد الطالب على تطوير أفكار زملائهم والبناء عليها.

-         يحترم الطالب رأي وأفكار زملاءه.

ويقدم مركز الدعم التربوي دورة تدريبية في العصف الذهني يتم خلالها بحث المحاور التالية:

-              مناقشة أهمية التفكير النقدي والابداعي

-              التعرف الى أبرز التقنيات والاساليب في مجال تطوير المهارات الفكرية والعمل على تطبيقها

-              تعلم كيفية ابتكار وتقديم الأنشطة التجريبية وأساليب التقييم لتحفيز إبداع الطلاب وتنمية مهاراتهم

-              تعلم كيفية إشراك الطلاب وتحفيزهم على إقامة تعاون فعال وتطوير مهاراتهم الفكرية واستخدامها في الإطار الاكاديمي

-              تدريب المعلمين والمشاركين على استهداف مهارات التفكير العليا لدى الطلاب في مختلف المجالات

يقدم الدورة

الأخصائية في مجال التربية والتعليم والاستاذة الجامعية والمدربة والمستشارة الأكاديمية الدكتورة ألين الجردي.

وذلك في مقر المركز في دميت الشوف على مدار يومي الخميس والجمعة 25- 26 تموز 2019 ، من الساعة الرابعة وحتى السابعة .

اقرأ ايضا" :
الدورات التدريبية وسيلة للتعلم والإرتقاء في حياتنا العملية

العطلة الصيفية فرصة لتنمية المهارات

الكثر من الطلاب ينتظرون العطلة الصيفية ليقضوها بعيدا عن الأقلام والكتب، وليستمتعوا بكل لحظة فيها، خاصة بعد التخلص من عبء الدراسة والدرس (وما يعتبرونه سجن المدرسة) للإنطلاق بسعادة وللإستمتاع بكل لحظة فيها الى أقصى الحدود.

فالطلاب يشعرون برغبة عارمة للشعور بالفوضى وعدم الالتزام والخروج من الضوابط، بعد ساعات الأسر التي عاشوها في الدراسة والمراجعة للامتحانات، والقيود التي فرضت عليهم خلال هذه الفترة.

وهم يبحثون عن المتعة والاستمتاع في كل لحظة، ولكن بالحقيقة ما إن تبدأ الإجازة حتى يعيش الأولاد في منازلهم الملل والكسل والشعور بالفراغ، من هنا يتوجب على الأهل أن ينظموا هذه الإجازة للاستفادة منها والاستمتاع بها معاً.

ولهذا يتوجب علينا أن ننظم هذه الإجازة للاستفادة منها الى أقصى الحدود لدورها المهم في استعادة الطالب لنشاطه وقدراته النفسية والجسدية وذلك بهدف استقبال العام القادم بنشاط وحماس .

تنظيم الوقت خظة أساسية :

مخطأ من يعتقد ان الإجازة هي مرادف للتسيب والتحلل من القيود، والخروج عن القواعد الى اقصى الحدود ، لأن الطالب في مختلف المراحل الدراسية وحتى الجامعية ورغم حاجته الماسة للهو والاستمتاع إلا أنه اعتاد لفترة 9 أشهر تقريبا على الدرس والاجتهاد ، وهو يشعر خلال العطلة بشيء من الفراغ والنقص في حياته إذا خلت تماما من الأهداف.

من هنا علينا أن ننظم أوقاتنا في العطلة الصيفية لندرس ونمرح معاً، وذلك يتم من خلال تنظيم الوقت وتحديد وقتا للترفيه واللهو وآخر يكون محددا لتحقيق أهداف معينة .

أنت تحب ممارسة الرياضة معينة وتستمتع بها وتشعر انك خلال العام الدراسي أخفقت فيها أو ابتعدت عنها بسبب ضيق الوقت ، اغتنم الفرصة اليوم وانضم إلى المخيمات الرياضية المخصصة لتعزيز رياضتك المحببة .

انت لا تجيد السباحة حان الوقت للخضوع الى تدريبات منتظمة لتعلم السباحة وتعزيز مهاراتك .

نمي هواياتك وعزز قدراتك :

الحياة قصيرة جداً، لهذا علينا أن نستمتع قدر المستطاع بكل لحظة فيها ، ومن هنا يتوجب علينا ان نضع الهوايات في سلم أولوياتنا.

اذا كنت من محبي الرسم أو التصوير أو الرقص أو تتمتع بموهبة معينة الآن لديك متسعا من الوقت لتنفيذ هذه الهوايات ، لا تقتل إجازتك بالنوم والسهر ليلاً ولا تحولها الى ساعات فارغة بلا هدف وانت جالس أمام التلفزيون أو الانترنت أو الألعاب الالكترونية ، ابحث عن النشاطات الترفيهية التي تحارب من خلالها الفراغ بهوايات ممتعة ومفيدة للعقل والذهن والنفس والجسد معاً.

دور الأهل في تحقيق إجازة ناجحة:

للأهل دور في تحفيز أولادهم على تمضية إجازة سعيدة ومفيدة، وعلى الاهل مشاركة أولادهم في هذه الاجازة فهم بحاجة ماسة إلى الجلوس مع أهلهم والاستمتاع بقضاء الوقت معهم. ومن المهم تحديد أيام للسفر ، وايام للبحر والجبل، على ما تحمله هذه الاجازات حتى لو كانت قصيرة من تجارب وخبرات وذكريات مهمة وجميلة للأولاد.

على الاهل اصطحاب أولادهم معهم خلال زيارة الأهل والأقارب والأصدقاء لتنمية روح الحياة الاجتماعية لديهم وروح المشاركة ومعنى هذه العلاقات .

خطة لتحسين المستوى التعليمي :
عندما يسمع الطالب بأن هناك خطة لتحسين قدراته التعليمية يشعر بالغبن والانزعاج فهو الذي يبحث عن المتعة في الإجازة يرفض رفضا قاطعا لأي نوع من أنواع الدراسة وبكافة اشكاله ، إلا أن التربويين يؤكدون على ان إبتعاد الطالب لفترة طويلة عن الدرس والمذاكرة تجعله يعود الى صفوف الدراسة وقد ضاعت منه الكثير من المهارات التي كانت مكتسبة في السابق والتي فقدها مع الوقت وبسب قلة الممارسة .

لهذا نعتقد ان تخصيص ساعتين في اليوم لاستذكار ما درسناه في العام الدراسي ليس بالوقت الطويل سواء من خلال الكتب الصيفية الخاصة  Cahier De Vacances   والتي تأتي شاملة على مظم المواد الأساسية وبأسوب ممتع ومشوق. او من خلال البرامج التلفزيونية التعليمية أو التطبيقات الهادفة او البرامج الوثائقية.

الدورات التدريبة وتنمية المهارات :

ان شعور الطالب خاصة الجامعي بالضعف في جانب من جوانب المهارات المطلوبة والتي قد تؤثر على أدائه الجامعي والدراسي خطر كبير على تفوقه . من هنا يستطيع الطالب ان يستفيد من هذه الاجازة لمراجعة نقاط الضعف لديه والعمل على تحسينها من خلال الخضوع لبعض الدورات الأساسية التي تقوي معرفته ومهاراته وبالتالي ثقته بنفسه، ومن هذه الدورات المتخصصة دورات الكمبيوتر،  
دورات التقوية في المواد الأجنبية، دورات في التنمية البشرية لتطوير المهارات على ما لهذه الدورات من دور كبير في الارتقاء بقدراته التربوية خلال العام القادم.

العمل الاجتماعي والتطوعي أسلوب حياة :
 مع انتشار العديد من المبادرات الخيرية والثقافية والاجتماعية بدأ العمل التطوعي يأخذ حيزا كبيرا في حياة الشباب .

فالتطوع يلعب دوراً مهماً في تنمية الفرد نفسياً واجتماعياً، فالمتطوع يسهم في تكاتف المجتمع وزيادة أواصر المحبة والمودة. 

كما ان العمل التطوعي يدرب الشخص على التضحية والعمل الجماعي، وتقوية الشخصية من خلال الاحتكاك مع الاخرين.

إضافة الى اكتساب المهارات وملء أوقات الفراغ بما يفيد المجتمع .

خطر الوقوع في الفراغ: 
تكتسب الكثير من العادات السلبية في حياتنا بسبب الجهل والملل، ولهذا علينا أن نهتم ونعمل بشكل دؤوب على عدم الوقوع في الفراغ لما لهذه الظاهرة من تداعيات سلبية وتأثيرات قد تعيق نجاحنا وتطورنا.

ان نعيش لأيام من دون أي هدف او نشاط هو سبب وقوعنا باكتساب هذه العادات السيئة سواء النوم لوقت طويل أو الجلوس لساعات أمام الشاشات الالكترونية وما يسبب من بدانة وانطواء وعزلة ، وبالتالي خفض النشاط الذهني والجسدي ، ولما لهما من تأثير على صحتنا النفسية والجسدية .

لهذا عل الطالب ان يملء وقت الفراغ بالهوايات كالمشي والسباحة والرسم والتصوير والأعمال الاجتماعية والتطوع أو حتى العمل الصيفي لما لهذا المجهود من فائدة مادية ومعنوية .

في الختام علينا قدر المستطاع ان نستيقظ صباحا بنشاط ونخطط ليومنا بحماس لكي نستمتع في اجازتنا وبهذا نعود ادراجنا الى صفوف الدراسة بشوق وصحة .


اقرأ أيضا :
الدورات التدريبية وسيلة للتعلم والارتقاء في حياتنا العملية

دورات SAT - TOEFL 

دورات في الالمانية

دورات في اللغة الانجليزية